8 estrategias para administrar mejor su tiempo

Saber cómo administrar su tiempo para ser más productivo es una habilidad que todos podemos aprender. Aquí tienes algunas estrategias que te ayudarán a lograrlo. ¿Siente que no hay suficientes horas en el día para completar todas sus tareas pendientes? ¿Le resulta difícil administrar su tiempo? Si eres una de esas personas, entonces es hora de repensar tu … Leer más

Biorretroalimentación, una técnica de relajación para combatir el estrés

¿Alguna vez has oído hablar de la biorretroalimentación? Quédese: el artículo de hoy discutirá sus beneficios para aquellos interesados ​​en manejar su estrés. ¿Nunca ha oído hablar de la biorretroalimentación? Bueno, quédate entonces. Es un concepto simple y sus beneficios para la salud son muchos . Por lo tanto, podría ser el momento de intentarlo si ha estado experimentando estrés … Leer más

Los pros y los contras de sentarse en el suelo

¿Sabías que sentarte en el suelo es realmente bueno para tu salud si lo haces correctamente? ¡Aquí hay algunas pautas y recomendaciones! Sentarse en el suelo es muy bueno para ti. Después de todo, ¿cuánto tiempo pasas en la silla todos los días? Probablemente mucho. De hecho, no sería difícil calcular cuánto tiempo pasas en ese puesto , solo haz los … Leer más

¿Es seguro eliminar el moho de los alimentos y comerse el resto?

Algunas personas tienen la costumbre de quitar el moho de los alimentos para consumir el resto. Sin embargo, muchos no saben que esto podría provocar intoxicación o enfermedad. Te contamos más sobre esto aquí. Es una costumbre generalizada eliminar el moho de los alimentos y consumir la parte no afectada, pero definitivamente existen riesgos graves involucrados. La eliminación … Leer más

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